¿Quién soy?
ANTONIO CRESPO
ANTONIO CRESPO
Soy Antonio Crespo, entrenador personal y creador del Método MIT (Modifícate).
Llevo más de 5 años ayudando a personas como tú a transformar su cuerpo, su energía y su forma de cuidarse. Pero mi historia con el fitness va más allá de los entrenamientos.
Durante años trabajé en gimnasios tradicionales. Vi cómo la mayoría de las personas abandonaban porque nadie les enseñaba a mantenerse. Porque se les exigía mucho, pero se les entendía poco.
Ahí entendí que el verdadero cambio no empieza con una tabla de ejercicios, sino con una forma diferente de acompañar.
Llevo más de 5 años ayudando a personas como tú a transformar su cuerpo, su energía y su forma de cuidarse. Pero mi historia con el fitness va más allá de los entrenamientos.
Durante años trabajé en gimnasios tradicionales. Vi cómo la mayoría de las personas abandonaban porque nadie les enseñaba a mantenerse. Porque se les exigía mucho, pero se les entendía poco.
Ahí entendí que el verdadero cambio no empieza con una tabla de ejercicios, sino con una forma diferente de acompañar.
Beneficios
Resultados visibles en solo 12 semanas. Sin pesar cada gramo ni vivir en el gimnasio.
Resultados sin cambiar tu vida entera
Un plan diseñado para encajar con tu trabajo, tu agenda y tu realidad, no con una vida ideal que no tienes.
Son solo 12 semanas!
Tiempo suficiente para ver cambios reales, sin sentir que firmas un contrato con el gimnasio de por vida.
Estructura clara para dejar de improvisar
Entrenas, comes y progresas con un sistema definido, sin dudas ni decisiones constantes que te hagan abandonar.
Casos de clientes:
Preguntas frecuentes
No. El programa está pensado como una prueba realista, no como un compromiso eterno.
No. El reto se adapta a tu nivel actual, aunque lleves tiempo sin entrenar.
Solo 3h semanales. El plan se adapta a tu horario.
Precisamente por eso existe el programa: para que no tengas que improvisar ni adivinar.